Quand j’ai découvert ce truc, il y a quelques années, je me suis dit : « ah non c’est trop simple pour que ça marche…et d’ailleurs si ça fonctionnait ça se saurait ! » Oui. Bon. Vous avez déjà repéré une croyance limitante (« pour qu’une chose soit efficace elle doit être compliquée ou difficile ou pénible à avaler ») et un biais cognitif assez connu qui nous fait plus facilement tenir pour vrai ce que « tout le monde » admet… Et puis j’ai testé cette technique pour couper